Nếu bạn muốn Phát Triển thì đừng ngại sự Thay Đổi
Bạn đang Chọn hay đang Trốn? Làm sao để hết trì hoãn?
Phát triển luôn đi kèm với sự thay đổi.
Nhưng nghịch lý là, dù thay đổi có tích cực đến đâu, chúng ta vẫn sợ nó.
Bởi vì một khi bạn thay đổi, “cái tôi” cũ của bạn sẽ biến mất.
Và bản ngã không thích điều đó. Nó muốn giữ bạn ở vùng an toàn, nơi mọi thứ quen thuộc, không rủi ro, không thách thức.
Nhưng điều đó cũng đồng nghĩa với việc: nếu bạn không thay đổi, bạn đang lựa chọn ở nguyên vị trí cũ.
Lưu ý: Bài viết có hình ảnh cơ thể, cụ thể là ảnh mình chụp sự thay đổi phần cơ xô lưng nhờ nỗ lực không ngừng tập luyện của mình. Vậy nên, nếu bạn tìm đọc bài viết chỉ vì con chữ thì vui lòng thông cảm nếu lỡ nhìn thấy nhen 🫣
Tại Sao Chúng Ta Sợ Thay Đổi?
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình cứ trì hoãn một quyết định quan trọng?
Bạn biết rằng mình cần học một kỹ năng mới để thăng tiến trong sự nghiệp, nhưng lại cứ lần lữa.
Bạn muốn tập thể dục để cải thiện sức khỏe, nhưng lại chần chừ ngày này qua ngày khác.
Bạn muốn bước ra khỏi vùng an toàn để làm điều gì đó táo bạo hơn, nhưng rồi lại viện đủ lý do để chưa bắt đầu.
Không phải vì bạn lười biếng hay thiếu năng lực. Mà lý do có thể là do bộ não của bạn ghét sự thay đổi.
Để mình giải thích…
Bản ngã của chúng ta luôn tìm kiếm sự ổn định.
Nó coi sự quen thuộc là an toàn, còn sự thay đổi là một mối đe dọa. Nó thì thầm vào tai bạn những suy nghĩ như:
“Nhỡ thất bại thì sao?”
“Lỡ làm không tốt thì sao?”
“Bây giờ chưa phải thời điểm thích hợp…”
Và thế là bạn tiếp tục trì hoãn. Tiếp tục chờ đợi một thời điểm "hoàn hảo" mà có lẽ sẽ không bao giờ đến.
Psss… Nếu bạn cần tips để bắt đầu tập luyện, mình có chia sẻ tại đây ↓
Không Thay Đổi = Ở Nguyên Vị Trí Cũ
Mình rất thích một câu quote:
💡 “What you're not changing, you're choosing!” (Những gì bạn không thay đổi, nghĩa là bạn đang lựa chọn giữ nguyên nó.)
Hãy nghĩ mà xem, mỗi khi bạn trì hoãn một điều gì đó, bạn không chỉ đang trốn tránh thay đổi mà còn đang chủ động chọn một cuộc sống không như mong muốn.
Bạn không thay đổi công việc dù nó khiến bạn mệt mỏi? Nghĩa là bạn chọn tiếp tục cảm giác chán chường mỗi ngày.
Bạn không bắt đầu tập thể dục dù biết sức khỏe đang xuống dốc? Nghĩa là bạn chọn để nó tiếp tục tệ hơn.
Bạn không học kỹ năng mới dù biết nó sẽ giúp ích cho sự nghiệp? Nghĩa là bạn chọn dậm chân tại chỗ.
Sự thật khá phũ phàng rằng khi bạn không thay đổi thì đó cũng là một lựa chọn.
Nhưng liệu, đó có phải là lựa chọn bạn thực sự mong muốn không?
Mỗi Thay Đổi Nhỏ Đều Là Một Bước Tiến
Không quan trọng thay đổi đó lớn hay nhỏ, bởi mỗi sự thay đổi – dù là nhỏ nhất – đều có giá trị trong hành trình phát triển của bạn.
Đừng thực hiện một bước ngoặt to lớn trong cuộc đời một cách tức thì.
Đôi khi, chỉ cần một quyết định nhỏ, như đọc một trang sách mỗi ngày, dành 10 phút tập thể dục, hay thử một điều mới mẻ, cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
Theo kinh nghiệm của mình về việc bắt đầu bất cứ thứ gì mới, bạn không cần một mục tiêu to tát hay phải tính toán quá nhiều.
Bạn chỉ cần làm thôi… Just do it!
Những thay đổi nhỏ giống như những viên gạch xây dựng nền móng. Mỗi ngày một chút, từng bước một, bạn sẽ tiến gần hơn đến phiên bản tốt hơn của chính mình.
Điều quan trọng không phải là tốc độ, mà là bạn không dừng lại.
Vì là blog cá nhân nên mình xin phép chia sẻ 1 chút thành tựu cá nhân, nếu bạn tới đây vì con chữ mà lỡ nhìn thấy hình ảnh có phần nhạy cảm thì cho mình xin lỗi trước nhaaa.
Thực chứng đã cho mình thấy, nếu mình duy trì được động lực thay đổi liên tục thì sớm hay muộn thành quả cũng sẽ đến. Dưới là hình ảnh thay đổi “ngoạn mục“ sau 6 tháng kiên trì tập luyện hệ bài 80 xà đơn và 80 xà kép của mình.
Con số trên không lớn đối với nhiều người, nhưng là cả một hành trình tích luỹ sau gần 2 năm của mình. Mình còn nhớ những ngày đầu tiên, hệ bài mình tập chắc chỉ nhẹ bằng 1/1000 so với những gì mình đang làm ở thời điểm hiện tại.
Anw, điều quan trọng là mình đã bắt đầu…
Khi nào thì bắt đầu thay đổi?
Chúng ta thường tự nhủ rằng “để khi nào rảnh hơn”, “khi có đủ động lực”, hoặc “khi thời điểm thích hợp hơn”. Nhưng sự thật là không có thời điểm nào hoàn hảo cả.
Nếu bạn cứ đợi đến khi cảm thấy sẵn sàng, có lẽ bạn sẽ chẳng bao giờ bắt đầu.
Thay vào đó, hãy tự hỏi bản thân:
Nếu không làm ngay bây giờ, một năm nữa mình có hối tiếc không?
Nếu không thay đổi, cuộc sống của mình có thực sự tốt hơn không?
Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của mình, mình có hối tiếc vì những điều chưa làm không?
Bạn xứng đáng với một phiên bản tốt hơn của chính mình. Bạn xứng đáng với một cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn.
Nhưng điều đó chỉ xảy ra khi bạn dám thay đổi.
Mong những chia sẻ của mình có thể cho bạn thêm động lực để sớm hiện thực hoá những thay đổi cần thiết.
Cảm ơn và chúc chúng ta cùng nhau phát triển!
@thebachnx