Xin chào, mình đã quay trở lại và đem tới Backlog cho tuần này.
Xem xét lại Backlog tuần trước: Sạc lại năng lượng sau ngày dài làm việc
02 điều đáng để suy ngẫm
Mọi cơ hội đều ẩn chứa rủi ro. Nhận thức của bạn về cơ hội đó càng không rõ ràng thì rủi ro càng lớn.
Để tránh theo đuổi cơ hội một cách mù quáng, cần trả lời 3 câu hỏi bên dưới ↓
03 điều tự hỏi bản thân
Nếu thất bại, lợi ích tối thiểu bạn đạt được là gì?
Cơ hội đó có những lợi ích vượt trội gì đáng để đánh đổi?
Bạn có kiên trì theo đuổi cơ hội tới khi gặt được quả ngọt không?
01 điều đáng thử trong tuần tới
Phản hồi email này và trả lời cho 3 câu hỏi trên, hãy nói về một cơ hội bạn còn đang phân vân và chưa dám quyết tâm theo đuổi.
Cập nhật Backlog của mình
Chia sẻ những thứ mình mới làm tuần vừa rồi.
Mình đang build thêm kênh Threads để tiếp cận được thêm nhiều bạn đọc hơn, cả nhà vô theo dõi và tương tác nha 👉👈
Ngoài ra, mình đang học cách build sản phẩm SaaS. Mình đang có ý tưởng làm một con trợ lý tài chính cá nhân bằng AI. Sản phẩm này sử dụng dữ liệu chi tiêu bạn nhập hàng ngày để lập báo cáo định kỳ, đánh giá và đưa ra giải pháp phù hợp, giúp bạn đạt được các mục tiêu tài chính lớn lao như mua nhà, lập gia đình, kinh doanh.
Nếu bạn quan tâm và muốn trải nghiệm sản phẩm sớm, bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây.
Bạn cũng có thể điền khảo sát để nhận bộ Template quản lý chi tiêu 🎁
Cảm ơn bạn đã ủng hộ.
Backlog Refinement
Xem xét lại Backlog tuần trước: Sạc lại năng lượng sau ngày dài làm việc
Vì sao phải sạc lại năng lượng?
Nếu bạn là 1 cục pin thì bạn cần tái tạo sức lực vào cuối mỗi ngày để chuẩn bị cho ngày tiếp theo.
Bạn sẽ không thể tạo ra được giá trị gì cho bản thân và cuộc sống nếu như bắt đầu ngày mới bằng một cục pin trống rỗng.
Cục pin bạn càng đầy đặn thì bạn càng có nhiều sức mạnh để vận hành cuộc sống, công việc một cách sáng tạo và tối ưu.
Dung lượng pin của bạn sẽ bự lên theo quá trình phát triển, bạn càng làm được nhiều việc hơn đồng nghĩa bạn cũng mất nhiều nỗ lực để sạc đầy hơn.
Vì việc sạc pin là vô cùng cần thiết, hãy có phương pháp để bắt đầu mỗi ngày bạn đều ở trong trạng thái đầy đặn và khoẻ khoắn nhất.
Sạc pin sao cho hiệu quả?
Mình tạm chia các hoạt động hằng ngày bạn có thể làm thành 2 loại: Một loại cho bạn thêm năng lượng và một loại lấy đi năng lượng của bạn.
Về cơ bản, mỗi người sẽ có sự phân nhóm khác nhau, bạn cần tự phân biệt hoạt động nào sẽ cho bạn sự hứng thú, thư thái và hành động nào tạo thêm sự căng thẳng không đáng có để tránh thực hiện.
Mình sẽ lấy ví dụ của bản thân mình:
Mình thấy có thêm năng lượng và trở nên phấn chân hơn mỗi khi đi tập. Trong lúc tập, mình bỏ một phần sức để đạt được mục tiêu thì mình nhận lại mười phần năng lượng sinh ra từ cảm xúc tích cực như tự hào và hãnh diện ở cuối buổi tập. Cảm giác chinh phục được mục tiêu và vượt qua bản thân khá là phê. Mặc dù mình tập giờ khá khuya, nhiều hôm mình về nhà lúc 1h sáng, nhưng ngày hôm sau mình vẫn có tinh thần rất tốt để làm việc.
Có những hôm không có lịch tập, mình loanh quanh ở nhà lướt điện thoại. Về lý thuyết thì giải trí giúp thư thái tinh thần. Nhưng không, càng chìm đắng trong nội dung trên mxh, mình càng kiệt sức. Trong một khoảng thời gian ngắn, não bộ phải tải một lượng lớn thông tin lắt nhắt và những sự thay đổi liên tục trong cảm xúc khiến bạn trở nên quá tải. Càng quá tải thì bạn càng khó để dứt ra, dẫn đến tiếp tục “mindless scrolling” để tiết ra thêm dopamine nhằm bù đắp cho sự hao tổn thất tinh thần trước đó. Theo đuổi sự hưng phấn mù quáng dẫn tới sự kiệt quệ cả về thể lực lẫn tinh thần.
Từ 2 ví dụ trên, bạn chắc chắn biết việc nào nên làm hơn. Bạn thừa biết mà, những gì bạn làm cuối ngày hôm trước ảnh hưởng lớn tới hiệu suất ngày tiếp theo. Nếu không, bạn cứ thử ngủ muộn liên tục nhiều hôm xem sáng dậy bạn có muốn ra khỏi giường để đi làm, đi học không.
Cái khó nằm ở chỗ, bạn không lý trí như bạn nghĩ.
Bạn có xu hướng chọn việc dễ hơn thay vì tốt hơn. Để hành động sáng suốt hơn, bạn cần hiểu về lợi ích và biết cách xây dựng thói quen tích cực. Mình sẽ chia sẻ thêm ở các bài viết khác. Trong lúc này, bạn có thể tham khảo:
Tìm đọc sách Atomic Habits của James Clear về cách xây dựng thói quen. Mình rất khuyến khích bạn đọc cuốn này vì nhiều kinh nghiệm của mình chia sẻ được rút ra dựa trên nó. (Link mua sách)
Theo dõi quá trình tập Workout của mình. Mình chia sẻ về các thành tự và bài học trong quá trình hơn 1 năm tập Workout. Bài viết mới nhất của mình chia sẻ 4 bài học rât giá trị cho người mới bắt đầu ↓
Nếu bạn nhận được thông điệp của mình, và đọc tới đây, thì cảm ơn bạn rất nhiều vì đã để ý tới những gì mình chia sẻ.
Một bước tiếp theo để biến những điều trên trở nên có ý nghĩa với bạn, có thể nằm ở việc bạn chia sẻ cho mình những suy nghĩ của bạn, giống như cách mình làm.
Bạn có thể:
Trả lời email newsletter này và chia sẻ câu chuyện với mình.
Bình luận vào Backlog mà bạn cảm thấy liên hệ nhất.
Mình rất muốn nghe câu chuyện của bạn.
Vậy nhé, hẹn gặp lại bạn. Chúc chúng ta cùng nhau phát triển.
@thebachnx